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如果您忘记了交管12123的登录密码并且手机号码也已经更换，可以尝试以下方法来找回或重置密码。
1、进入交管12123登录页面，选择“忘记密码”。
2、进入找回密码页面，选择“忘记原注册手机号码”，输入您的身份证号码，进行安全验证后，点击“下一步”。
3、进入修改注册手机号码页面，输入新的手机号码并获取验证码，输入验证码后，点击“验证”，验证通过后，即可设置新的登录密码。
如果以上方法无法解决问题，您可以尝试联系交管部门客服进行咨询或寻求帮助，在进行密码找回或重置时，确保提供的信息准确无误，并且遵循交管部门的流程和要求。